Dos tercios de los franceses se han embarcado en el bricolaje y el 93% dice que " es divertido y levanta la moral ", según un estudio Opinionway.

Cuando hablamos de la actividad Hágalo usted mismo , obviamente incluimos cosméticos para el hogar, pero no solo. Estas actividades incluyen la fabricación de joyas, la costura, el bricolaje ... Estos pasatiempos creativos no tienen más que beneficios . Efectivamente, al llevarlos a cabo ganamos confianza y surge en nosotros una cierta serenidad. Esto nos ayuda a vaciar la mente, a evacuar los malos pensamientos, a respirar un momento ... reduciendo así considerablemente nuestro estrés , que en ocasiones está bien anclado en nosotros. Estas actividades nos ayudan a liberar la tensión.

En vista de toda la información que absorbemos a diario, es bueno cortar y decir "¡Alto!". Inconscientemente seguimos pensando en ello. Está comprobado que al hacer manualidades nos centramos en nuestra creación y nos tomamos un descanso de la afluencia de pensamientos e información negativos. El tiempo se detiene por un momento y nuestro pensamiento está solo en la realización . Estamos enfocados en otra cosa y eso reduce la tensión en la vida cotidiana. ¡Por tanto, es muy liberador !

A través de este tipo de actividad, podemos expresar plenamente nuestra personalidad y nuestros sentimientos . Somos nosotros mismos y nuestras creaciones son el resultado. A veces, nuestra mejor comunicación no es la que expresamos con palabras sino con nuestras acciones. Es por eso que dibujar y escribir también son nuestras mejores formas de comunicar lo que sentimos.

La terapeuta de arte Marie-Laure Dubois nos confirma estas afirmaciones y transmite a sus internautas que el ocio creativo nos ayuda "a evacuar nuestro estrés, es también a darle un resultado positivo en la realización de un objeto que nos agrada. Entonces podemos considera lo que nos pesó de otra manera y ve más allá ”.

Hacer uno mismo, interesarse, probar nuevas prácticas también significa desarrollar sus habilidades y conocimientos.

Si carecemos de confianza en nosotros mismos y si nos sentimos inútiles durante este período, podemos encontrar uso en nuestras creaciones.

Crear uno mismo es también encontrar el significado de los objetos y cosas que uno tiene. No es solo el hecho de haber comprado este producto o, en el caso de los cosméticos, tener en su poder una crema con la que uno se sienta satisfecho. Es poder decir que lo hicimos, estar orgullosos de ello y reclamarlo . Esto da sentido a su consumo e incluso puede poner en tela de juicio la forma en que lo consumimos. A veces, esta creación no requiere invertir en material, podemos encontrar que somos creativos a través de un montón de objetos cotidianos y de salvamento. Si te falta inspiración, tómalo de los tutoriales de Youtube y Pinterest. ¡También hay muchas revistas disponibles para guiarlo paso a paso!