Los últimos meses han sido estresantes, y los momentos de relax se han vuelto escasos ... La presión va cediendo, las vacaciones están previstas para algunos y todos estamos dispuestos a dar paso al relax .

Para ayudarlo a relajarse y cuidarse, hemos creado el momento de bienestar perfecto al enfocarnos en un producto esencial en esta rutina: barra de masaje.

¿Listo para conocer más sobre él y los beneficios de los masajes para nuestro cuerpo? Entonces vamos !

El término “ masaje ” aún “modelando” el cuerpo, engloba todas las prácticas que existen, y enumeramos… muchas. Masaje terapéutico, drenaje linfático, bienestar y relajación ... Todos ellos aportan al cuerpo el confort y la salud que necesita.

Algunas investigaciones destacan el hecho de que los beneficios de los mensajes de salud son importantes. De hecho, a veces sucede que los médicos prescriben masajes a sus pacientes para controlar y luchar contra los efectos del estrés y otras tensiones.

Los objetivos de los masajes, por el contacto y los gestos realizados, estimulan la terminaciones nerviosas, reequilibrando así las energías corporales y ayudando en la producción deendorfinas también llamadas "hormonas del placer". Los científicos también encuentran que los masajes ayudan a reducir la presión arterial, estimulan el sistema inmunológico y aumentan los niveles en sangre. serotonina mensajero químico del sistema nervioso, para combatir el estrés.

Esta estimulación de los nervios envía señales desde la piel al cerebro, desencadenando mensajes globales en todo el cuerpo. Esto también permite la secreción de hormonas comoinsulina. Cada célula nerviosa está conectada con las demás. Es por eso que si solo realiza un masaje de espalda, todo su cuerpo seguirá relajado y relajado.

¿Con qué frecuencia se recomienda masajear?

Tú mismo puedes realizar automasajes diarios en zonas propensas a tensiones como las palmas de las manos, las plantas de los pies, los trapecios ...

Para todo el cuerpo y dado que algunas áreas son difíciles de masajear solas, se recomienda realizar un masaje mensualmente por quienes te rodean o por profesionales para ayudar a mantener tu salud en general.